家东谈主们，挖到宝了！这个被我奶奶压箱底的养生茶配方，险些是为减肥党和失眠党量身定作念的！我喝了半个月，不仅晚上沾枕头就睡，体重还悄咪咪掉了8斤体育游戏app平台，连色调皆红润透亮了，再也不所曩昔那副蜡黄憔悴的形式！

我本年35岁，是个典型的熬夜上班族，每天加班到深宵，压力大到睡不着觉，躺在床上番来覆去两小时皆是常事。更要命的是，寝息不好还拖累代谢，体重蹭蹭往高涨，明明吃得未几，肚子上的赘肉却越来越昭彰，色调也蜡黄蜡黄的，看着比同龄东谈主老好几岁。

试过各式助眠设施皆没用，直到上周回故土，奶奶可爱地拉着我的手，给了我这个“压箱底”的老配方：桂圆肉干7-8个、百合适量、枸杞5克（简略13-15粒）、黄芪10克、玫瑰2朵、去核红枣5颗。

奶奶说，这是她年青期间就喝的方子，补气祛湿、养肝安神，曩昔村里的婶子们熬夜作念针线活，全靠这个茶养体格。

我疑信参半地煮了一壶，没念念到一喝就爱上了！桂圆和红枣的清甜，混杂着玫瑰的浅浅花香，莫得极少中药的怪味，进口温润香甜，喝完满身皆暖暖的。那天晚上，我竟然破天荒10点就犯困，一觉睡到天亮，连梦皆没作念一个！

从那以后，我每宇宙班回家皆会煮一壶，趁热喝下去，满身的困顿感皆隐没了。坚合手了半个月，变化真实太惊喜了：当今每天沾枕头就睡，寝息质料高了，白日上班再也不犯困；更随机的是，体重从128斤掉到了120斤，肚子上的赘肉紧实了不少，连共事皆问我是不是悄悄去报了养生班！

其后我查了才知谈，这个茶的配料个个皆是好东西：黄芪补气，改善气虚乏力的罪戾；桂圆红枣养血安神，从根源上科罚失眠问题；百合祛湿，帮体格排出鼓胀水分；枸杞养肝明目，额外允洽咱们这些天天对着电脑的上班族；玫瑰疏肝理气，还能提亮肤色。

最进攻的是，寝息好了，体格的代谢才调规复宽广，那些堆积在体内的脂肪，当然则然就被耗尽掉了，这才是“睡觉皆在瘦”的真确诀要！

煮法也超浅易，把统统食材洗干净放进锅里，加适量净水，大火煮开后转小火慢炖15分钟，关火焖5分钟就能喝了。我有期间还会把煮软的红枣桂圆吃掉，口感软糯，满满的皆是养分。

家东谈主们，真实别再靠节食、熬夜通顺减肥了！体格养好了，寝息跟上了，体重当然就降下来了。这个老先人传下来的配方，我依然喝出截至了，你们也迅速试试！

谨记喝完来驳倒区打卡体育游戏app平台，说说你的变化！